Walking
Die äußerst effektive und ausgeglichene Sportart trainiert Herz-Kreislauf und 80% der gesamten Muskulatur. Im Kompetenz-Zentrum Bad Tatzmannsdorf gibtï’s Tipps für Material, Sportmedizin und abwechslungsreiche Routen bis zum echten Ausdauertraining. Sie können Walkingstöcke gegen eine kleine Gebühr von € 2,00 bei uns ausleihen!
Lauf- und Walkingarena Bad Tatzmannsdorf
Auf über 418 km Wander-, Nordic Walking- und Laufwegen ässt sich die Region bequem erkunden. Es zählen nicht die Höhenmeter, sondern die weitläufigen Ausblicke in die Naturlandschaft des Südburgenlandes. Laufen und Walken als gemeinsames sportliches Erlebnis genieïßen, ohne jeglichen Leistungsdruck, sondern aus Spaß an der Bewegung – das ist die Philosophie der Lauf- & Walkingarena.
Ein intelligentes Leitsystem informiert über den Schwierigkeitsgrad der Strecken und ermöglicht den Einstieg in die Lauf- & Walkingarena an zahlreichen Stellen. Eine Lauf- und Walkingkarte bietet neben den Wegen und den zahlreichen Einstiegspunkten in Bad Tatzmannsdorf, Bernstein, Mariasdorf, Oberschïützen, Oberwart, Pinkafeld und Stadtschlaining die Höhenprofile der Lauf- & Wanderrouten.
Bad Tatzmannsdorf hat sich zum Treffpunkt für alle Lauf- und Walkingbegeisterten entwickelt – gleichgïültig, ob Anfïänger mühelos Laufen lernen oder Fortgeschrittene die persönliche Vorgabe verbessern wollen. Profis vor Ort lehren richtiges, individuell angepasstes Training und machen zudem eine Einführung in gezieltes Muskelaufbautraining mit Trainingsgeräten.
Ebenfalls einmalig in Österreich finden sich in der Arena Trainings- und Spezialparcours mit unterschiedlicher Oberflächenbeschaffenheit, die fïür Abwechslung sorgen und unterschiedlichsten Ansprüchen gerecht werden. Dazu zählen:
- Moon & Sun Laufstrecke (beleuchtete Laufstrecke bis Mitternacht belaufbar)
- Kunstrasenbahn (für regeneratives Laufen und Walken)
- Finnenbahn (für gelenkschonendes Laufen und Walken)
- Sensomotorischer Laufparcours (für Barfußläufer auf unterschiedlichen Beägen)
- Naturrasenbahn (für naturverbundenes Barfußlaufen)
- Laufhügel (für Fahrtspiele und Intervalltraining)
- Laufhügel (für Fahrtspiele und Intervalltraining
- Gesundheitspfad (für gezieltes Ausgleichstraining)
- UKK-Walking-Teststrecke (für die Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit)
- Orientierungslauf-Fixbahn (zum Wandern und Laufen mit Karte und Kompass)
- Kunststofflaufbahn in Pinkafeld
Laufen
Charakteristik:
Genießen Sie den Lauf durch das Gebiet rund um die Therme. Von herrlichen Waldwegen mit unterschiedlichem Terrain über frisch gemïähte Wiesenwege bis hin zu komfortablen Schotter- und Asphaltstraßen bieten die Laufstrecken Abwechslung pur. Sie laufen vorbei an Streuobst- und Weingärten, überqueren Bäche, haben oftmals einen wunderschïönen Panoramablick in die umliegende Natur- und Kulturlandschaft und haben manchmal einen Blick auf die größte Golfanlage Österreichs.
Das Thermenlaufnetz besteht aus 5 Strecken mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Für die grundsätzlich nicht vorhandenen Schlechtwettertage im Südburgenland, steht Ihnen eine allzeit belaufbare Allwetterlaufstrecke (4-Jahreszeiten) zur Verfügung. Bei der Wahl der Strecke gilt vor allem, je länger die Strecke, desto höher ist auch der Anforderungscharakter betreffend der zu bewätigenden Steigungen.
Wählen Sie daher Ihrem Fitnesszustand entsprechend Ihren Laufweg. Die Höhenprofile sollen Ihnen dabei helfen, die richtige Wahl zu treffen. Die Strecken sind in beide Richtungen ausreichend markiert, sodass Sie auch ohne Karte immer auf der von Ihnen gewählten Strecke laufen können.
Wegbeschaffenheit:
Wald- und Wiesenwege, Schotterwege und Asphalt
Höhendifferenz:
max. 280 hm
Schwierigkeitsgrad:
leicht bis schwer
Streckenlängen:
von 1,6 bis 11,2 km
Bewegungsarena Stegersbach
20 beschilderte und mittels GPS-Geräte vermessenen Lauf-, Wander- und Walkingstrecken umfasst die neue Bewegungsarena Stegersbach. Von Routen fürr Einsteiger mit 1,5 km und 35 Hm bis zur anspruchvollen Lauf/Walkingstrecke mit 14 km zum Badesee Rauchwart (20 Hm) ist für Jedermann das optimale Bewegungsangebot vorhanden. Rund-Wanderwege auf den sanften Hügeln des Südburgenlandes entlang gepflegter Wein- und Obstgärten und schattigen Waldwegen. Streckenlänge bis 16 km und max. 260 Hm. In einer der gesündesten Region Österreichs, inmitten des Naturparks Weinidylle und mehreren Landschaftsschutzgebieten lässt sich beim Wandern genüsslich Energie tanken. Wer auf seiner Wanderung auch Interessantes über Geschichte, Natur und Kultur erfahren möchte, dem stehen zahlreiche Themenwege offen. Vom Brunnenwanderweg, Kuruzzenwanderweg, Moorerlebnisweg bis zum Fischereilehrpfad, Naturlehrpfad oder Uhudlerlehrpfad reicht das Angebot. Und weil es sich gemeinsam besser wandert, werden auch regelmäßig geführte Wanderungen durch den Naturpark Weinidylle, der Blumenstraußee oder durch Obstgärten in Kukmirn angeboten. Weitere Informationen beim Tourismusbüro oder bei den burgenländischen Naturparken unter www.naturpark.at